스키 입문자가 알아야할 스키 관련 용어

 

스키 입문자가 스키장에 가기 전에 알아두면 도움이 될 만한 스키 관련 용어를 정리했습니다.

처음 스키장에 가서 스키를 배웠을 때 설명해주던 강사님의 용어가 얼마나 생경하던지. ^^

우선 생각나는 기본적인 것들만 정리했습니다. 계속 업데이트할 예정입니다.

스키 기초 용어 정리

스키 장비 관련

스키장비는 플레이트, 바인딩, 부츠와 스키 폴을 의미합니다. 그리고 보호장구인 스키복, 장갑과 고글이 포함됩니다.

• 스키 플레이트(Ski Plate): 눈 위를 미끄러지며 이동하기 위한 스키 장비로 스키 플레이트는 용도에 따라 활강용/대회 전용(알파인), 거리 경기용(크로스컨트리), 비상용(스키 점프) 등으로 구분함
• 스키 바인딩(Ski Binding): 스키화를 플레이트에 장착할 수 있게 하는 장치로 넘어졌을 때 안전을 위해 락이 풀리는 기능이 있음
• 스키 부츠(Ski Boots): 체중이동과 방향조절 및 발목을 보호함
• 스키 폴(Ski Pole): 경사면을 이동할때 중심을 잡고 방향 전환을 도와주는 역할을 하며 넘어졌을 때 폴을 지지해서 일어날 수도 있으며 평지를 이동할 때 추진력을 주기 위해 이용하기도 함
• 스키복: 기본적으로 보온과 방수가 처리가 되어 있는 옷으로 넘어졌을 때 눈이 들어오지 않도록 허리와 발목에 안쪽에 밴딩으로 되어 있음
• 장갑(Glove): 차가운 겨울에 동상을 막아주고 손을 보호하기 위한 장구
• 고글(Gogles): 눈을 보호하기 위해 착용하는 장비로 차가운 겨울바람을 막는 역할을 하며 특히 강한 자외선에서 눈을 보호하기 위한 필수 안정장비. 설원에서는 흰 눈에 빛이 반사되어 평지보다 자외선이 더 강하게 눈을 자극하게 되어 심하면 설맹이 되기도 하므로 반드시 착용해야 함

 

스키의 종류

스키는 크게 알파인 스키와, 노르딕 스키로 구분하며 노르딕 스키에는 크로스컨트리와 스키점프가 속합니다.

• 알파인 스키(Alpine Skiing): 유럽의 산악지방의 가파른 경사면을 빠른 속도로 질주하며 활강 및 회전을 하는 스키로 가파른 경사면을 안전하게 활주 하기 위해 폭이 넓은 스키로 발전함
• 크로스컨트리(Cross-country): 평지와 언덕을 누비며 완주하는 스키
• 스키점프(Ski Jumping): 급경사 슬로프를 고속으로 활강하여 비행하여 착지하는 스키

 

스키장 관련 용어

우리나라의 대표적인 스키장은 경기도의 곤지암, 베어스타운, 강원도의 하이원, 용평, 평창 등이 있습니다. 스키장에서 주로 사용하는 기본 용어입니다.

• 슬로프(Slope): 스키를 탈수 있는 경사진 장소로 비거너, 초급, 중급, 상급자, 최상급용으로 슬로프가 구분함
• 리프트(Lift): 스키어를 슬로프 위로 옮겨주는 장치
• 폴라인(fall-line): 산의 정상에서 아래 지평까지 연결하는 최대 경사선, 슬로프면에서 공을 옆으로 굴렸을 때 중력에 의해서 아래로 떨어지게 되는데 직선 하강하는 시점을 폴라인이라고 함
• 완사면: 완만한 경도의 슬로프. 주로 초급자 코스를 의미함

 

스키의 기술

스키장에 가장 처음 배우는 기술은 일어나기입니다. 미끄러운 활강면에서 특히 초보들은 쉽게 넘어지게 되는데 이때 필요한 기술이 일어나기. 일어나기를 평지에서 익히고 비기너 슬로프에 올라가 'A' 동작부터 배우게 됩니다.

스키에 다양한 기술에 대해 알아보겠습니다.

 

• 프루크(Plfug): 스키판의 앞을 모으고 뒤를 벌려 'A'자처럼 만든 자세
• 보겐(Bogen): S자 형태로 턴을 만들어 이동하는 기술
• 플루크 보겐(Pflug Bogen): 보겐의 자세로 S자 형태로 회전하는 초급 기술. 바깥쪽 스키판에 무게 중심을 이동하여 회전하게 된다.
• 베이직 플루크 보겐(Basic Pflug Bogen): 업/다운(Up/Down) 없이 몸의 무게 중심 이동만으로 회전하는 기술
• 스텐다드 플루크 보겐(Standard Plfug Bogen): 베이직 플로크 보겐에 업/다운(Up/Down) 동작을 추가하여 회전하는 기술
• 슈템 턴(Stemm Turn): 플루크 보겐인 A자 타기에서 패러럴인 11자 타기로 넘어가기 위한 중간 트레이닝 기술로 후반 모으기 동작인 스텐다드 슈템 턴과 전반 모으기 동작인 프로그래시브 슈템 턴으로 구분함
• 스텐다드 슈템 턴(Standard Stemm Turn): 후반 모으기. 회전의 전반부에서 A자로 시작해서 회전의 후반부에서 11자로 만들어 타는 기술. 후반부에서 체중이 실린 바깥쪽 발에 안쪽 발을 당겨 11자로 만들어 준다.
• 프로그래시브 스템 턴(Progressive Stemm Turn): 전반 모으기. A자를 만들어 폴 체킹 후에 회전의 전반부에서 체중을 바깥 발로 이동시켜 11자로 만들어진 상태로 회전하는 기술
• 스탭 턴(Step Turn): 슈템 턴과 동일한 기술로 영어 표현임. 스키를 A자에서 11자로 옮기기 위해 한 발씩 옮기며 회전하는 모습의 트레이닝 기술
• 패러럴 턴(Parallel Turn): 스키판을 '11'자 형태로 두고 회전하는 기술로 'A"자보다 빠른 전환을 할 수 있음.
• 카빙 턴(Carving Trun): 활주면에서 스키판의 엣징(모서리)을 이용해 활강하는 기술로 저항이 적어 빠른 속도를 낼 수 있음
• 프로그래시브 숏 턴(Progressive Short Turn): 카빙 숏턴을 의미함
• 폴 체킹(Pole Checking): 폴을 살짝 바닥에 찍는 행위로 턴을 할 때 리듬감을 유지하고 몸이 후경으로 빠지지 않게 하기 위한 행동으로 롱턴 보다는 숏턴에서 더 중요함
• 피봇팅(Pivoting); 몸의 중심축을 한 쪽 발에서 다른 쪽 발로 이동시키는 것.

 

긴 포스팅 읽어주셔서 감사합니다.
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